Functional e Conditioning
Functional Training: gli accessori
Il Functional Training è un’attività che si configura come un particolare tipo di allenamento che ha il compito di promuovere uno sviluppo armonico, omogeneo e funzionale di tutto il corpo. Questa tipologia di allenamento viene eseguita anche, ma non solo, tramite l'utilizzo di accessori in grado di stimolare in modo intenso svariati gruppi muscolari simultaneamente.
Il fine ultimo di questa modalità di allenamento è quello di migliorare le prestazione generali del nostro corpo, con particolare riguardo a tutti quei movimenti considerati "naturali". L'allenamento funzionale viene spesso affiancato a quello specifico richiesto dai vari sport come attività complementare.