Palle Mediche, Fit Balls e Tappetini

La Fit Ball

E' la classica palla gonfiata ad aria, disponibile in varie dimensioni. Utilissima sia per eseguire una gran quantità di esercizi specifici, sia per aggiungere intensità, tramite l’instabilità fornita, ad esercizi come push-up, distensioni con manubri, esercizi addominali e molti altri. Utilizzabile  anche per la ginnastica dolce e lo stretching, è sicuramente uno degli strumenti più diffusi all’interno delle palestre.

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