Core e Stability
Core e stability
Focalizzati sul tuo core
Rinforzare la muscolatura del core permette, non solo di migliorare le performance generali, ma anche di tutelare il proprio benessere.
Con il termine Core (letteralmente nucleo) infatti si indica il complesso di muscoli, principalmente appartenenti alla zona inferiore del tronco e al bacino, che concorrono in maniera determinante sia ai movimenti del corpo, sia a stabilizzare la colonna vertebrale.
Per questo motivo, il lavoro fatto sul proprio Core è in grado di portare benefici sia alla prestazione sportiva, sia alla propria salute, attraverso una postura più corretta e stabile e un maggior capacità di prevenire alcuni tipi di infortuni. Per questo motivo Top Skills offre svariati accessori in grado di aiutarti nell’allenamento del Core e della stabilità in generale, come balance pods, core wheels, court slidez, balance pad e altri ancora.